ISCRIZIONI E COSTI

Early bird: per iscrizioni entro il 31 Maggio il costo del seminario yoga sarà di 360€
Last Minute: dal 31 Maggio al 14 Giugno il costo del seminario yoga sarà di 450€

NEL COSTO E’ COMPRESO: Il materiale didattico e il certificato di frequenza con crediti formativi.
Il costo del soggiorno presso l’agriturismo verrà saldato in loco, ma sarà necessario il pagamento della caparra entro e non oltre il 14 Giugno.

Per INFO e PRENOTAZIONI CHIAMA +39 351 66 778 98 oppure SCRIVI a: info@yogaintegratedmethod.it 

IL PONTE VERSO LE DIREZIONI: L’ARTICOLAZIONE DELL’ANCA

L’anca è l’articolazione “MADRE” dell’arto inferiore, ed è l’asse fondamentale del nostro modo di relazionarci.

Connette il tronco nella regione pelvica agli arti inferiori e rappresenta l’articolazione più grande del nostro corpo, permettendoci di camminare, correre, saltare. E’ in funzione per circa 16 ore al giorno.
Il benessere delle Anche risulta fondamentale per evitare stress e possibili infortuni a ginocchia, caviglie o al tratto lombo-sacrale del rachide.
Le Anche, oltre alla loro importanza dal punto di vista fisico, ricoprono grande importanza anche dal punto di vista psicosomatico rappresentando la porta tra inconscio e conscio e i nostri schemi di movimento profondi. Ci parla della direzione della nostra vita.

Il seminario è impostato per capire come funzionano e quali connessioni le condizionano, esploreremo come ottenere benefici in tempi rapidi attraverso l’equilibrio che tonifica e distende.

A CHI E’ RIVOLTO

Per chi sente il bisogno di sviluppare le proprie abilità nel danzare con i cambiamenti.
Per chi è affascinato dalle potenzialità che lo Yoga e il lavoro corporeo racchiudono.
Per chi vuole capire quali sono le proprie zone corporee più resilienti.
Per chi vuole sviluppare stabilità e confort nella pratica yoga.
Per insegnanti che vogliono approfondire la propria qualità di relazione ed insegnamento.

COSA FAREMO/ARGOMENTI

La pratica dello Yoga determinante e perseverante
Lo sguardo e gli occhi orientati verso positività e soddisfazione
Siamo dei circuiti viventi L’informazione sincronica e continua nel nostro corpo
Relazione agonista e antagonista
Inibizione reciproca
Chiave di co-attivazione muscolare
Come facilitare l’allungamento
Bandha

PRATICA E STUDIO DELLE SEGUENTI ASANA:

• Sukhasana
• Baddha Konasana
• Upavista Konasana
• Supta Padangustasana B
• Supta Padangustasana – piegamento sul ginocchio
• Supta Padangustasana A
• Parivrtta Supta Padangusthasana
• Parighasana
• Hanumanasana

CREDITI FORMATIVI CEAS:

IL SEMINARIO E’ ACCREDITATO YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL e fornisce crediti formativi per 30 ore CEAS automaticamente riconoscibili ed aggiunti al proprio percorso per aumento del livello. E’ in corso di valutazione come formazione continua YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti).

Ad ogni partecipante sarà consegnato certificato di frequenza con attestazione ore e bollino CEAS.

IL LUOGO
Nel cuore della Maremma.

In un antico casale circondato da verdi colline, oliveti e antichi boschi, si potrà godere di ampi spazi verdi, quiete e silenzio. E’ una grande casa colonica, con piccoli angoli nascosti da scoprire, amache in cui cullarsi, panchine in cui fermarsi ad ascoltare il suono della natura. La sala pratica con pavimento in legno è accogliente e luminosa.
Rosmarini, cistus e lavande sprigionano le loro fragranze in tutto il giardino, avvolgendo gli ospiti nei profumi della macchia mediterranea. Dalla sua posizione panoramica si vede il parco naturale dell’uccellina a ridosso del mare.
La cucina di altissima qualità con prodotti di origine biologica, molti dei quali coltivati in loco, privilegia un approccio vegetariano.
E’ il luogo ideale per i ritiri Yoga e la formazione con alti standard di qualità.

SISTEMAZIONE IN AGRITURISMO

Vitto e alloggio in pensione completa indipendentemente se con camera singola o doppia: 570€.
Inoltre saranno presenti 2 postazioni di tenda glamping ognuna con 2 posti letto, (le tende sono arredate con letti, comodini, ripiani per i vestiti e luci come fossero una camera ma il bagno è in comune per chi alloggia in tenda) il costo in tenda è di 80€ al giorno a persona in pensione completa.

La quota comprende:

• sistemazione in camera doppia
• pensione completa
• cucina vegetariana biologica
• tisane e frutta durante il giorno

www.agriturismoperuccidisopra.com

COME PRENOTARE

Per la prenotazione al seminario e il soggiorno in agriturismo è necessario effettuare 2 pagamenti distinti:

Early Bird: pagamento della quota di partecipazione al corso di € 360,00 con bonifico intestato a ISTITUTO YOGA INTEGRATO a.s.d.

Last Minute: pagamento della quota di partecipazione al corso di € 450,00 con bonifico intestato a ISTITUTO YOGA INTEGRATO a.s.d.

Agriturismo: pagamento della caparra confirmatoria di prenotazione presso l’agriturismo di € 171,00) con bonifico intestato ad Agriturismo Perucci di Sopra.

L’iscrizione è confermata con il versamento di entrambe le quote.

CANCELLAZIONI
Per cancellazioni dopo il 14 giugno, verrà trattenuta dall’agriturismo la caparra confirmatoria versata. Per cancellazioni a meno di 7 giorni dall’inizio del corso verrà trattenuta anche la quota di partecipazione al corso.

Per INFO e PRENOTAZIONI CHIAMA +39 351 66 778 98 oppure SCRIVI a: info@yogaintegratedmethod.it 

Curriculum di Loris De Martin