Lo Yoga Integrated Method si avvale dell’integrazione di moderne discipline occidentali, la conoscenza del rapporto tra corpo ed energia della gravità, posturologia, anatomia e fisiologia del movimento e del funzionamento dei sistemi corporei. Il metodo è adatto a tutte le età ed abilità fisiche.

La didattica innovativa ed accurata, che utilizza attrezzi e strumenti durante i corsi, permette di seguire gli allievi in base alle esigenze individuali; questo garantisce sicurezza nell’apprendimento e gradualità nell’approccio.

Molta attenzione all’allineamento, alla simmetria alla precisione esecutiva, assieme a sequenze programmate e logiche, ritmo e tempo di tenuta delle posture, sono caratteristiche importanti e distintive dello Yoga Integrated Method, che migliora sia il livello fisico, emotivo e mentale.

Corpo armonico nel movimento, con lo spazio fisiologico nelle articolazioni recuperato, libertà nel movimento, sentirsi leggeri e con energia elevata, questo condiziona positivamente la nostra visione della vita. Gli effetti dello stress ossidativo sull’organismo vengono ridotti.

Praticando con costanza il corpo diventa un vero e proprio strumento di concentrazione e meditazione, un laboratorio psicofisico che produce innovazione e benessere in ogni istante della nostra vita.

Loris De Martin – Insegnante Yoga Alliance International come ERYT 1500 Senior Level 5

Vengono programmate lezioni di Yoga in gruppo o individuali in base alle proprie esigenze e per tutti i livelli con istruttori certificati da istituti accreditati all’insegnamento dello yoga

Il centro Istituto Yoga Integrated Method svolge attività di formazione per diventare insegnanti yoga: