No. Lo yoga può essere praticato anche come supporto a discipline sportive, anzi molti allievi che frequentano i corsi sono atleti sportivi e ne traggono grandi benefici, si possono combinare esercizi atletici o ginnici con lo yoga, come strumento di compensazione, così come accade per chi suona strumenti musicali a livello professionale. Aiuta ad aumentare la concentrazione, l’attenzione e la consapevolezza. Ci sono molti terreni comuni tra le discipline che usano il corpo. Per praticare yoga non è necessario munirsi di equipaggiamenti costosi, e il fatto stesso che lo yoga sia divenuto un “ciclone” che ha investito il mondo occidentale per arrecare salute e benessere, convalida con certezza ciò che gli indiani conoscono da secoli , i benefici sono talmente importanti che vanno ricercati ogni giorno nella vita quotidiana, e il fatto che oggi lo yoga sia stato strutturato in modo specifico per altre discipline, dalla musica classica a molteplici sport lo rende ancora più meritevole.

Crea dipendenza la pratica dello yoga?

Molte persone si pongono questo interrogativo proprio per il senso di benessere che costantemente proviamo con la pratica. Ma una dipendenza è una debolezza, è aggrapparsi a qualcosa che crea grande bisogno mentale. Queste caratteristiche non esistono nello yoga, al contrario, lo yoga è una pratica che richiede impegno e autodisciplina.