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Il seminario

Questo seminario sarà dedicato all’attivazione del POTERE PERSONALE. L’energia pura è il frutto della combinazione di materia e movimento, materia e movimento sono correnti ascendenti e discendenti e quando si incontrano a livello del terzo chakra generano la FORZA a noi necessaria.
La FORZA ha lo scopo di attivare le trasformazioni le quali ci permettono di fare scelte diverse esercitando la volontà, FORZA e VOLONTA’ sono come muscoli, non aumentano se non si fa nulla. L’esercizio della volontà sviluppa l’individualità che ci porta a scoprire le risorse e le debolezze: questa scoperta costruisce il POTERE che guiderà la nostra vita.

Sono previste 3 escursioni con Jeep 4×4 per visitare luoghi di particolare interesse e fascino come la valle del fiume Ziz con antichi igloo e graffiti rupestri e luoghi in cui si svolgevano riti sacri, il sito di Voth con la Scala Celeste e la Spirale Aurea nel deserto di Martha e una notte accampati alle prime dune del Erg Chebbi.

La pratica dello yoga non lascia spazio alla debolezza perché fortifica, non lascia spazio alla precarietà perché consolida, la pratica dello yoga vuole e genera la connessione e l’integrazione.

Queste sono le indicazioni che useremo per viaggiare in questo seminario.

PROGRAMMA

Martedì 28 febbraio
Volo Italia/Errachidia con scalo a Casablanca
Trasferimento a Merzouga, sistemazione nell’hotel Dar El Janoub

Mercoledì 1 marzo
Nel pomeriggio: presentazione delle attività del seminario
Prima sessione di pratica
Cena

Da giovedì 02 marzo a lunedì 05 marzo
Ore 8:00 pratica
Ore 8:45 colazione
Ore 10:30 pratica
Ore 12:30 pranzo
Ore 14:30 escursione o altro
Ore 18:30 pratica
Ore 20:30 cena

Martedì 07 marzo
Rientro in Italia volo Errachidia-Casablanca-Bologna

Le escursioni previste in Jeep 4×4:

Visita al sito di Voth, nel deserto di Martha, e ai suoi tre possenti monumenti che rappresentano la Costellazione di Orione, la Spirale Aurea e la Scala Celeste, creati dall’Architetto tedesco Hannsjörg Voth.

Visita a due siti archeologici nella valle del fiume Ziz. Si vedranno igloo preistorici e graffiti rupestri tra cui graffiti sacri in un luogo frequentato per officiare riti sacri.

Notte nel Deserto dell’Erg Chebbi esperienza di integrazione con il silenzio.

L’ultimo giorno sarà libero con una facoltativa, ma immancabile, visita al meraviglioso mercato souk di Rissani, denso di magia, profumi, sapori, colori e persone.

Argomenti del seminario

• Il sistema dei chakra: cenni
• Il primo chakra e la materia
• Il secondo chakra e il movimento
• Il terzo chakra e l’energia
• Definizione del potere con la visione dello yoga: integrare e connettere durante la pratica
• Pratica di asana e pranayama
• Tecniche ed esercizi per gestire lo stress

Informazioni utili

L’albergo scelto per il pernottamento in pensione completa è l’Hotel Dar El Janoub (www.dareljanoub.com) piacevole struttura con piscina situata a pochi passi dalle prime dune del deserto del Sahara.

L’albergo offre sistemazioni in camere con bagno singole o doppie, riscaldate con climatizzatore. La cucina di stile berbero offre tipici piatti tradizionali con ricca varietà di verdure, carni e cereali, tipico è il cous cous proposto con ottime ricette locali. Ampia scelta per i vegetariani.

Cosa portare

• Scarpe da trekking leggero, e abbigliamento sportivo (pile)
• Creme protettive per la pelle
• Giacca a vento per le escursioni
• Occhiali da sole
• Coperta plaid in lana dura per la pratica delle discipline
• Tuta da ginnastica o abbigliamento comodo sportivo
• Eventuali medicine personali e medicine ad ampio spettro per vari piccoli disturbi (cefalee, algie, ecc…)
• Passaporto valido con scadenza superiore ai sei mesi (non è necessario il visto)
• Se non in possesso di tessera sanitaria elettronica procurarsi il modello nella propria ASL di competenza per l’assistenza sanitaria all’estero, non nominare il Marocco, basta indicare la Francia.

Da sapere

Il clima in questa stagione è piacevole e mite, però con una considerevole escursione termica tra il giorno e la notte.
Anche durante il giorno si percepisce l’escursione termica tra il sole e l’ombra, è importante quindi essere attrezzati con un abbigliamento facilmente modulabile.

Siamo nella zona del Marocco con presenza di etnie berbere, popolazioni estremamente ospitali.
I nostri operatori turistici hanno una grande conoscenza ed esperienza del territorio, e ogni situazione affrontata per questo motivo è in estrema sicurezza
E’ importante comunque sapere che nonostante l’ottima sistemazione considerato il luogo, saremo alle porte del deserto, lontano dagli agi a cui si è abituati, questo richiede un minimo spirito di adattamento per ovviare ad eventuali piccoli disguidi e cambiamenti.
Il programma, le escursioni e la logistica potranno subire variazioni ed adattamenti.

Iscrizioni

Il costo per la partecipazione al seminario è di € 1.040 (costo del volo da/per l’Italia escluso), con adesione entro il 20 novembre 2022, così suddivisa:

• La quota di iscrizione al seminario di € 400 da versare entro il 20 novembre 2022 compilando il modulo che sarà inviato ed effettuando contestualmente il pagamento.
• La quota per vitto, alloggio, gite e trasferimenti di € 640 da saldare direttamente in loco in contanti.
  I posti sono limitati per esigenze logistiche e gestione del percorso formativo.

Dal 21 novembre la quota totale del seminario è di € 1.140.

Il seminario sarà attivato con un numero minimo di iscrizioni.
Per riservare i posti farà̀ fede la data del versamento. Eventuali diverse modalità̀ di viaggio e pagamento possono essere concordate con la segreteria organizzativa.

Il volo

Per l’acquisto del volo Italia-Marocco sono state individuate due opzioni alternative:

Prima opzione
E’ stata individuata un’agenzia per fare un gruppo unico in partenza da Bologna.
Agenzia Travel Angels, S. Zenone degli Ezzelini. Riferimento Tiziana Beltrame: tel. 339 873 5829
Andata 28 feb 2023 Bologna (BLQ)
Ritorno 06 mar 2023 Errachidia (ERH)
Il costo del biglietto aereo varia a seconda della classe di volo e della data di acquisto.

Seconda opzione
Autonomamente ognuno provvede a prenotarsi il volo. In questo caso ci si incontra come gruppo
alle ore 00:45 il 01 marzo all’esterno dell’aeroporto di Errachidia per il trasferimento a Merzouga.

Il costo della partecipazione comprende:

• docenze del seminario e pratiche guidate
• escursioni guidate e noleggio 4×4
• trasferimento da e per aeroporto in Marocco
• pensione completa per tutto il periodo
• cena e bivacco notturno accampati ai piedi delle dune dell’Erg Chebbi
• accompagnamento e assistenza e guida da parte di un operatore turistico italiano per tutto il periodo di residenza in Marocco

Il costo della partecipazione NON comprende:

• costo del volo da/per l’Italia
• bevande
• servizi extra, telefono, lavanderia, shopping etc
• mance
• trasferimento al mercato di Rissani (da organizzare in loco)
• sistemazione in camera singola (supplemento 15€/notte)

Per INFO e PRENOTAZIONI CHIAMA oppure SCRIVI a: info@yogaintegratedmethod.it 

Curriculum di Loris De Martin